Adsense Indonesia, Adsensecamp Per Klik Rp.300,-

Mungkin yang terkenal saat ini adalah Google Adsense seperti yang telah saya posting sebelumnya, Tetapi di Indonesia sekarang juga sudah ada Adsense yaitu Adsensecamp, membayar Anda yang punya blog atau website berbahasa Indonesia. Ini Lebih mudah prosesnya dibanding dengan Google Ansense karena pakai bahasa kita sendiri alias bahasa Indonesia. Bisnis periklanan adalah bisnis yang tak akan pernah mati, selama masih ada bisnis di dunia ini, hanya caranya saja yang semakin lama semakin mudah.

Adsense Indonesia adalah salah satu yang terdepan. Mungkin bagi Anda Google adsense rumit karena pake bahasa Inggris dan peraturan yang begitu rumit, sehingga banyak account Google Adsense di Banned, maka di Adsense Indonesia tak perlu khawatir dengan bahasa Inggris. Anda bisa membuat blog, kemudian mendaftar di Adsensecamp (Adsense Indonesia), dapatkan kode iklannya (url). Lalu copy & paste kode iklan tersebut di blog anda, maka Iklan dari Adsense Indonesia akan muncul di blog Anda.

Artinya dengan cara ini Anda telah membantu menayangkan iklan orang lain yang bayar lewat Adsense Indonesia, kemudian ketika Ada yang klik iklan Adsense Indonesia di blog atau website Anda maka Anda akan dapat komisi. Jika Anda pandai meramaikan website dan lihai strategi Adsense maka Anda bisa dapat duit cukup banyak di Adsense Indonesia ini. Lalu dari mana Adsense Camp dapat duit? ya dari orang-orang yang memasang iklan lewat mereka. Jadi bagi bagi rejeki-rejeki, Adsense Camp untung, Anda juga untung,Asyik kan...makanya buruan ikutan...

Kelebihan dari AdsenseCamp :

1. Websitenya lebih menarik dalam segi tampilan dan seperti Akun di Google Adsense
2. Pendaftaran sangat mudah.
3. Tidak mensyaratkan blog ber-PageRank tinggi.
4. Sistem pembayaran mudah dapat melalui paypal, BCA, Bank Mandiri, BNI, Bank Niaga.
5. Mendukung blog berbahasa Indonesia.
6. Publisher dapat mengcustomize theme iklan yang akan dipasang Terdapat beberapa theme iklan, Anda dapat memilihnya sesuai kebutuhan.

Kekurangannya :

1. Tidak dapat menampilkan atau memilih iklan secara spesifik berdasarkan kategori blog kita.
2. Minmum pemabayaran Rp. 25.000 setiap awal bulan.
3. Publisher tidak dapat menentukan sendiri bayaran tiap kliknya.

Pendaftaran bagi publisher dan advertiser tidak dipungut biaya alias gratis dan tanpa syarat yang rumit. Untuk masing-masing klik, KB menerapkan komisi Rp. 300 untuk publisher dan tarif untuk advertiser Rp. 500/klik.

Berikut adalah Langkah-langkah mendaftar pada Adsensecamp :

1. Buka website Adsensecamp dengan klik di http://adsensecamp.com
2. Anda harus menjadi member dulu disini, Klik "Create Publisher Account" .
3. Registrasi data pribadi Anda secara lengkap dan benar. Kemudian klik "submit".
4. Setelah pengisian benar, maka akan muncul tulisan "Registrasi sukses", sekarang Anda telah siap menjadi member Adsensecamp.
5. Setelah registrasi sukses , maka anda harus konfirmasi lewat email yang anda masukan tadi.
6. Login ke alamat email yang anda, lalu klik alamat Link tersebut.
7. Maka anda secara otomatis masuk ke adsensecamp, Lalu Login dan cari di pojok atas kiri "Publisher", lau klik "pasang script iklan".
8. Kemudian anda akan me-"Manage Chanel" atau iklan yang akan dipasang.

9. Copy dan paste kode tersebut di blog Anda.

Langkah Kedua :

1. Login ke blog anda.

2. Cari "tata letak" dan masuk ke elemen halaman.
3. Klik "tambah gadget" , lalu pilh HTML/Java.
4. Copy script iklan dari Adsense dan simpan.
5. Lalu lihat perubahan nya.
6. Bila belum muncul maka ulangi langkah di atas dengan benar. bila telah terpasang maka cara Anda benar. Letakkan iklan ditempat yang anda inginkan.
7. Maka Anda siap mempromosikan iklan anda.

Jika kalian sudah sukses comment disini ya udah berapa kalian dapet,hehehe...

Tips :

- pasanglah iklan anda ditempat yang strategis, agar mudah dibaca.

- ingat, jangan Meng-klik iklan anda sendiri!

Selamat mencoba & Good Luck...

Bagaimana cara mendaftar pada google adsense?
Nah...berikut adalah langkah2 pendaftaranya,

Yang kita harus persiapkan sebelum mendaftar adalah :
- Memiliki situs atau blog yang telah aktif.
- Harus menggunakan bahasa inggris. Kenapa?, Sepanjang yang saya tau agar diterima oleh pihak google persyaratannya adalah menggunakan bahasa inggris, adapun menggunakan bahasa kita (indonesia) di anggapnya sebagai bahasa pendukung saja.
- Memiliki akun email google “Gmail”.

Mendaftar Adsense :
Jika persiapan awal telah terpenuhi persyaratannya, kita siap untuk mendaftar Adsense. Sistem kerjanya, Google akan mensurvei Situs atau Blog tersebut, kemudian mengirimkan email kepada kita, apakah Blog / Situs kita diterima atau tidak. Membutuhkan waktu yang lama, kira-kira 1 mingguan atau mungkin lebih. Ya...syukur dech kalo diterima pada saat itu juga.

1. Untuk mendaftar kita buka http://google.com/adsense/ 2. Lalu klik “Sign Up Now”. Maka akan muncul form pendaftaran, isilah dengan benar dan lengkap. Masukan alamat situs/blog kita, misal http://www.aloen-pop.co.cc/

3. Pada website language, pilihlah bahasa inggris agar lebih mudah diterima, mungkin selain bahasa inggris akan ditolak.

4. Pada account type, pilih yang kita inginkan. Jika untuk pribadi pilih Individual, dan Bisnis pilih Bussines jika Adsense yang di ajukan atas nama perusahaan.

5. “Country or territory”, pilih negara tempat kita tinggal Indonesia.

6. Selanjutnya isi data pribadi kita. Dan Jangan lupa untuk memberi tanda centang di bawah pada kotak, untuk menyetujui pnerima cek sesuai dengan nama penerima pembayaran (payee name)

7. Pada “email preference”, beri tanda centang untuk mendapatkan pemberitahuan informasi seputar Adsense.

8. “How did you find out about Google Adsense?”, disni pilihlah salah satu bagaimana kita mengetahui info tentang adsense.

9. Lalu pada bagian “Policies”, berilah tanda centang pada semua kebijakan yang di tentukan google. Kemudian klik Submit.

10. Setelah kita Submit maka akan muncul data-data yang telah kita isi sebelumnya. Karena kita sudah pengguna layanan Google seperti Gmail / Blogspot jangan lupa untuk memberi pilihan pertama pada “Which best describes you?”. Pilih “I have an email address and password”, kemudian muncul pertanyaan “Would you like to use”, apakah kita ingin login ke Adsense menggunakan akun Gmail?, jika iya kita akan diminta untuk memberi alamat Gmail dan password nya. Kemudian klik continue. Nah...selesai sudah proses panjang pendaftaran di Google Adsense, sekarang kita tinggal menunggu email dari Google. Selagi menunggu rajin-rajin lah membuka Email dan banyak-banyaklah ber-Doa,hehehe...

Apakah kalian punya Blog,tepatnya Blogspot???,Apakah kalian masih menggunakan nama domain default blogger.com yaitu blogspot.com, Apakah kalian pengen ganti???,segeralah beralih ke domain gratis .Co.Cc sehingga nanti format nama domain blog kita adalah (www.namablog.co.cc)

Yang meski kalian tau CO.CC ini gratis mereka juga memberikan kita penghasilan lewat program refferal sebesar $0.10 untuk setiap yang mendaftar melalui refferal kita, wow..Asyik gak,hehehe...makanya buruan.
Oke..sebelum kita mulai ke langkah-langkah mengganti domain blogspot ke CO.CC kita meski tau, apa keuntung-kekurangan mengganti domain tersebut,apakah lebih baik daripada blogspot,apakah lebih buruk nantinya,agar lebih jelasnya mari kita simak.

Keuntungan dan Kekurangan Domain .Co.Cc :

A. Nilai Plus Domain.Co.Cc :

1.Url web/blog lebih singkat dan terlihat professional (www.namablog.co.cc)
2.Service ok yaitu kendali domain penuh termasuk sub domain dan e-mail
3.Google Search Engine Friendly (Traffix meningkat / lebih bagus)
4.Tidak perlu bayar hosting lagi, cukup di blogger.com
5.Tidak perlu pusing memikirkan serangan hacker, setting java, web programing, dll
6.Visitor loyal anda akan langsung diarahkan ke domain baru (namablog.blogspot.com > www.namablog.co.cc), jadi anda tidak akan kehilangan pengunjung setia blogspot anda.
7.Setting domain mudah dan cepat, waktu setup domain maksimal 2 hari
8.Menambah ilmu pengetahuan setting domain sebelum kita membeli domain berbayar (.com)
9.Adanya program refferal (mendapatkan penghasilan uang)
8.Gratisssss......... tentunya.

B. Kekurangan Domain.Co.Cc :

1.Posisi url web/blog yang baru atau jejak dimesin pencari (google) masih blank/kosong
2.Setting ulang url domain.Co.Cc dengan rekan link exchange untuk menutup posisi kebocoran posisi page rank.
3.Kurang lebih seperti itu,hehe..
Gimana,lebih banyak untungnya kan daripada kekurangannya,walaupun ada kekuranganya gak jadi masalah,karena udah banyak yang udah buktiin domain CO.CC lebih asyik daripada blogspot (bagi yang tertarik,kalo enggak ya..gak usah.hehe..) nah..sekarang kita mulai cara mengganti domain blogspot ke CO.CC.

Langkah pertama :
mensetting pergantian domain (setting domain co.cc):

1. Login dulu ke www.co.cc
2. Buat account dengan mengklik "create a new account", ikuti prosedur pendaftaran sampai selesai.
3. Klik "Get a new Domain", setelah terbuka halaman baru, pada kotak yang disediakan masukkan nama domain yang kalian suka, Setelah itu klik "check availability" (untuk mengecek ketersediaan)
4. Jika nama domain ada dan tersedia gratis, klik tombol “continue to registration”.
5. Setelah sukses melakukan registrasi domain, langkah selanjutnya melalukan setup domain.Co.Cc, klik tombol “setup”.
6. Klik nama domain.Co.Cc yang sudah sukses kalian buat, sebelum melakukan setting domain .Co.Cc
7. Klik sekali lagi tombol “Setup”, untuk melakukan setting domain.Co.Cc
8. Pada halaman baru yang terbuka, silahkan klik menu 2 "Zona Record", maka akan muncul kotak dengan tulisan "add record".

9. Pada jendela setting add a record yang terbuka lakukan langkah settingan sesuai gambar dibawah, yaitu :

-Isikan kolom Host : www.namablog.co.cc (isikan dengan nama domain anda disertai www)
-Jangan rubah default kolom TTL (1D)
-Isikan kolom type dengan pilihan : “CNAME”
-Isikan kolom value dengan : “ghs.google.com” , karena kalian memilih blogger.com sebagai host dari web/blog, nilai ini akan berbeda jika kalian memiliki host berbayar sendiri.

10. Akhiri dengan mengklik tombol “setup”

Langkah kedua:
mensetting pengalihan blogspot ke .Co.CC (setting pengalihan domain pd blogger):
Setelah sukses melakukan pensettingan domain.Co.Cc, langkah selanjutnya mengganti domain default blogger.com/blogspot.com, menjadi url domain.Co.Cc yang baru saja di setting pada langkah diatas, berikut caranya :

Login dulu ke blogger.com,yang biasa kita lakukan kalo login ke blog kita. setelah login klik Dabor, lau ikuti langkah berikut ini :

1. klik menu “Pengaturan”.
2. Pada menu pengaturan klik tab “Publikasikan”.
3. Pada halaman Publikasikan, klik link text “Domain Kustom “.
4. Selanjutnya pada halaman beli domain, klik “Beralihlah ke pengaturan lanjut”.
5. Pada halaman “Pengaturan Lanjut”, isikan kolom domain anda yaitu http://www.namablog.co.cc dan klik tombol “Simpan Pengaturan”
6. Selanjutnya akan tampil optional di bawah kolom Domain anda, yaitu berupa Mengarahkan namablog.co.cc ke www.namablog.co.cc beri tanda cawan/centang pada kotak kecil disamping kalimat tersebut, yang berfungsi untuk otomatis mengalihkan visitor yang mengklik url blog kita tanpa subdomain www.
7. Masukkan Word Verification Akhiri dengan mengklik tombol “Simpan Pengaturan”
8. Selamat sekarang kalian telah sukses melakukan pensettingan peralihan domain blogspot.com menjadi domain.co.cc


Note :
1. Untuk mengembalikan url domain.Co.Cc kembali menjadi url domain default blogger.com, rekan cukup mengklik “Berpindah ke blogspot.com” dan akhiri dengan mengklik tombol “simpan pengaturan”.
2. Waktu pengalihan domain maksimal 2 hari dan selama proses pengalihan tersebut halaman url domain akan tampil halaman utama website www.co.cc. Tapi menurut pengalaman saya, jika pada hari itu kita mendaftar, pada hari tu juga kita bisa mengakses blog kita, mungkin cuman nunggu beberapa menit saja.
3. Jika kalian merasa nama blog kalian kurang bagus/terlalu panjang/terlanjur membuat nama kepanjangan dll. Intinya kalian pengen ganti nama blog kalian. Caranya berbeda dengan blogspot sebelumnya,tinggal menggantinya pada pengaturan. Kalo kita udah Sign Up di www.co.cc kita harus menggantinya disana, caranya klik www.co.cc Sign In ( yang udah punya Account disini) klik "Getting New A Domain", lalu ikuti sesuai yang di atas, tinggal menambah Domain nya saja.
4. Selamat mencoba and Good Luck...

Setelah menulis blog dan menulis banyak artikel seperti kehidupan sosialisasi yang sebenarnya,kita juga perlu bersosialisasi dengan blogger lainnya.
Agar blog kita bisa dikenal banyak orang,dan ingin menaikkan rangking pada blog,tentu saja anda harus mendaftarkan blog anda pada mesin pencari terlebih dahulu. Caranya sangat mudah, anda tinggal daftar di search engine yang terkenal seperti : Google, Yahoo, MSN dan lain-lain. maka blog atau web anda di kenal seluruh dunia.

Nah agar blog dapat dikunjungi, bagaimanakah caranya, berikut ada beberapa tips nya :

Daftarkan blog kita pada mesin pencari :

Yahoo
https://siteexplorer.search.yahoo.com/submit

Google
http://www.google.com/addurl/

MSN
http://search.msn.com/docs/submit.aspx?FORM=WSDD2

Daftarkan Blog anda pada directory luar,misal :

http://technorati.com/
http://feeburner.com/
http://blogdigger.com/
http://blogcatalog.com/
http://blogadr.com/
http://freewebsubmission.com/
http://pingoat.com/

Daftarkan pula Blog anda pada blog directory Nasional,seperti :

http://kampungblog.com/
http://blog-indonesia.com/
http://yuk.ngblog.web.id/
http://forum.blogfam.com/
http://bloggerian.or.id/forum/

Langkah 1: Daftar Google

Daftarkan Diri Anda di Google
Untuk membuat sebuah blog,anda harus mempunyal email dulu. Anda harus memiliki login google.com.lalu buat email yang disediakan oleh google yaitu Gmail. bisa saja anda menggunakan email selain Gmail,namun saya sarankan menggunakan Gmail saja,agar lebih mudah mengakses layanan google lainnya. Silahkan kunjungi http://www.blogger.com. Anda akan mendapatkan halaman seperti pada gambar dibawah. Jika Anda sudah memiliki login di Google, Anda tinggal login, maka Anda akan masuk ke Control Panel atau Panel Kontrol. Oh ya..,Anda bisa memilih bahasa, apakah Bahasa Indonesia atau bahasa Inggris.
Untuk kali ini saya anggap Anda belum memiliki login Google.
Klik tanda panah besar yang bertuliskan CIPTAKAN BLOG ANDA.



Langkah 2: Daftar Blog
Lengkapi Pendaftaran Anda

Setelah Anda klik tanda panah besar yang bertuliskan CIPTAKAN BLOG ANDA, maka akan muncul formulir seperti yang ada pada gambar dibawah ini.
Proses ini akan menciptakan account Google yang dapat Anda gunakan pada layanan Google lainnya. Jika Anda sudah memiliki sebuah account Google mungkn dari Gmail, Google Groups, atau Orkut. Satu account Google bisa digunakan untuk mengakses semua fasilitas yang disediakan oleh Google. Jika Anda sudah memiliki accout google, Anda bisa langsung login (masuk). Untuk login ke Google, Anda harus login dengan menggunakan alamat email.
Silahkan lengkapi.

1. Alamat email yang Anda masukan harus sudah ada sebelumnya. Anda akan dikirim konfirmasi ke email tersebut. Jika Anda menggunakan email palsu atau email yang baru rencana akan dibuat, maka pendaftaran bisa gagal. Anda tidak perlu menggunakan email gmail.com. Email apa saja bisa.

2. Lengkapi data yang lainnya.

3. Tandai "Saya menerima Persyaratan dan Layanan" sebagai bukti bahwa Anda setuju. BTW Anda sudah membacanya?

Setelah lengkap, klik tanda panah yang bertuliskan lanjutkan.



Langkah 3: Membuat Blog

Memilih Nama Blog dan URL Blog Jika Anda berhasil, Anda akan dibawa ke halaman seperti pada gambar dibawah. Jika gagal? Gagal biasanya karena verifikasi kata Anda salah. Itu wajar karena sering kali verifikasi kata sulit dibaca. Yang sabar saja, ulangi sampai benar. Saya sendiri sampai mengulang 3X.

Setelah Anda berhasil mendaftar, Anda akan dibawa ke halaman seperti yang ada pada gambar dibawah. Sekarang Anda mulai membuat blog dengan mengisi nama dan alamat blog Anda.
Jika Anda membuat lensa dengan tujuan mempromosikan produk Anda atau produk afiliasi, maka dalam memilih nama, harus berisi nama produk atau jasa yang akan Anda tawarkan. Misalnya jika Anda ingin menjual ebook saya, Anda bisa memilih kata kunci seperti motivasi, sukses, berpikir positif, dan kata-kata kunci lainnya yang sesuai. Anda juga bisa meneliti kata kunci yang paling banyak dicari orang (tentu harus berhubungan dengan produk yang Anda jual) di https://adwords.google.com/select/KeywordToolExternal Anda bisa mengecek ketersidaan alamat blog yang Anda pilih. Jika tersedia bisa Anda lanjutkan. Jika tidak tersedia, maka Anda harus kreatif mencari nama lain atau memodifikasi alamat yang sudah ada, misalnya ditambahkan abc, xzy, 101, dan bisa juga dengan menyisipkan nama Anda.
Lanjutkan dengan klik tanda panah bertuliskan LANJUTKAN.



Langkah ke 4 Blog Template

Pilih desain yang sesuai dengan selera Anda. Berhasil? Tentu saja berhasil, memang mudah koq. Jika berhasil, Anda akan diarahkan ke halaman seperti yang ada pada gambar dibawah. Pilihlah tema yang sesuai dengan selera Anda. Jika tidak ada yang sesui dengan selera Anda, jangan khawatir, nanti masih banyak pilihan tema yang bisa Anda install sendiri. Sekarang pilih saja tema agar proses pembuatan blog bisa diselesaikan. Anda bisa preview tema dengan klik gambarnya.
Untuk Memilih tema Anda klik (tandai) bulatannya o seperti pada gambar dibawah. Lihat yang saya tunjuk dengan panah merah buatan saya.
Setelah itu Anda klik tanda panah yang bertuliskan LANJUTKAN



Belajar Membuat Blog Selesai

Sekarang tinggal posting, pengaturan, dan tata letak
Selamat, sekarang Anda sudah memiliki sebuah blog. Sekarang Anda sudah mulai bisa memposting pemikiran Anda di blog dan dibagi ke seluruh dunia.
Memang masih ada beberapa hal yang harus Anda lakukan, yaitu pengaturan, tata letak, penambahan eleman, dan penggantian tema jika Anda menginginkan tema yang lain. Ini untuk tingkat lanjut.

apakah kalian pernah berpikir apakah perbedaan antara teman dan musuh,,,,,
hmmm,,,
pasti kalian belum pernah berpikir sampai disana,ya menurut surve yg saya lakukan di internet dan pengalaman pribadi saya perbedaan antara teman dan musuh itu sebenarna sangat lah tipis..saking tipis na itu sangat sulit lah untuk dibada kan..

karena bsa jga dulu memang teman tapi ada sesuatu kesalahan jadi lah musuh mu..ada juga orang yang berbuwat baik udah kayak sahabat gitu..sebenar na hanya pengen tau rahasia kamu lalu menyebarkan na ke orang luas..
nah problem na..ya pntar" na kamu,bisa meliat..mana yg tulus temanan ma kamu..mana yang terpaksa..ok..
slamat mencoa mencari tau..ok..gbu

Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Pepatah ini mungkin sering Anda dengar. Ternyata pepatah ini juga berlaku untuk urusan ranjang lho. Buktinya, berdasarkan berbagai penelitian, ternyata tingkat kebugaran seseorang memang sangat besar pengaruhnya pada kemauan dan kemampuan seksualnya. Faktor ini bisa mendorong atau meningkatkan dua hal tersebut, sehingga kita harus benar-benar memperhatikan kebugaran tubuh.
Agar kebugaran tubuh tetap baik, kita harus melakukan latihan-latihan olahraga secara teratur. Menurut penelitian tim ilmuwan dari Amerika Serikat, orang-orang yang kondisi fisiknya baik, lebih dapat menikmati kehidupan seksualnya.
Pendapat ini memang masuk akal. Meskipun pengaruh psikologis terhadap kegiatan seksual sangat besar, namun kegiatan seksual merupakan aktivitas fisik yang submaksimal.
Orang pertama kali tertarik pada pasangannya adalah karena bentuk fisiknya. Oleh karena itu, kondisi fisik yang baik sangat penting. Latihan olahraga membuat otot-otot tubuh menjadi kencang, tidak berlebihan lemak, sehingga bentuknya lebih menarik.
Berbagai penelitian membuktikan, salah satu sebab terganggunya kehidupan seksual, adalah karena terlalu banyaknya lemak di dalam tubuh. Baik pria maupun wanita, mereka yang teralalu gemuk, biasanya kesegaran jasmaninya kurang baik.
Mereka yang kurang baik kebugarannya, sering merasa sakit pinggang. Baik waktu bersenggama, maupun setelah melakukan kegiatan seksual tersebut. Rasa sakit ini tentunya akan mengganggu, bahkan dapat menghentikan hubungan seks yang sedang berlangsung.
Bagi mereka yang kebugarannya kurang baik, biasanya kelenturan tubuhnya juga kurang baik. Hal ini mengganggu aktivitas seksual. Ia tidak bisa menikmati dengan baik hubungan intim yang sedang berlangsung, karena posisi-posisi tertentu, ototnya merasa sakit. Bahkan bisa mengalami kejang-kejang. Pada waktu seseorang melakukan hubungan intim, tekanan darah dan denyut jantung akan naik secara cepat. Bagi mereka yang tingkat kebugarannya rendah, kenaikan tekanan darah dan denyut nadi secara cepat dapt membahayakan kesehatannya. Mereka yang tingkat kebugarannya kurang baik, biasanya jantungnya pun kurang kuat. Bila denyut nadinya secara cepat, dapat membahayakan jiwanya.
Pengaruh Hormon
Kemauan atau dorongan seksual dipengaruhi oleh hormon testosteron. Dari banyak faktor yang dapat mempengaruhi kadar hormon tersebut di dalam darah, adalah latihan olahraga. Penelitian menunjukkan, bahwa 10 menit setelah melakukan latihan olahraga, kadar testosteron mulai naik. Mengapa? Karena otot tubuh yang cukup terlatih dapat lebih banyak menyimpan enerji dalam bentuk glikogen. Untuk ini diperlukan lebih banyak testosteron. Testosteron dapat pula membantu menaikkan metabolisme karbohidrat dalam otot.
Bila seseorang melakukan latihana olahraga secara teratur, maka kebugarannya menjadi lebih baik. Selain itu, peradaran darahnya menjadi lebih baik. Selain itu, peredarn darahnya menjadi lebih baik pula. Dan, makin baik peredaran darah, makin baik pula pengangkutan testosteronnya.
Jadi, dengan latihan olahraga yang teratur dan cukup takarannya, kadar testosteron dalam darah lebih tinggi. Sehingga, kemauan dan kemampuan seksualnya menjadi lebih baik.
Pengaruh Stres
Penelitian para pakar sex selanjutnya menyebutkan, bila seseorang mulai aktif melakukan latihan olahraga, hilanglah keletihannya. Sebaliknya, mereka yang sama sekali tidak pernah berlatih olahraga, menjadi lebih malas dan enggan mengerjakan aktivitas fisik apapun. Jadi, orang yang aktif berolahragaaktivitas seksualnya akan ikut terdorong.
Pengaruh Diet
Dari penelitian yang lain juga disimpulkan, wanita yang melakukan diet ternyata kadar hormon yang mempengaruhi dorongan seksualnya akan menurun. Tetapi, orang yang melakukan olahraga secara teratur, meskipun melakukan diet, kadar hormon tersebut tidak menurun. Hasil penelitian itu membuktikan pula, bahwa latihan olahraga yang teratur akan menghambat kerusakan hormon tertentu, yang memelihara dorongan seksual pada wanita.
Penggunaan Energi
Dari berbagai penelitian diketahui bahwa aktivitas seksual merupakan aktivitas fisik submaksimal saja. Jika kesegaran jasmaninya baik, tentulah kemauan dan kemampuan seksualnya baik pula. Sebab, aktivitas seksual bukan aktivitas maksimal.
Tiga Unsur
Menurut penelitian, olahraga aerobik dapat memperbaiki kehidupan seksual. Tetapi, sebaiknya latihan olahraga yang dilakukan jangan hanya aerobik saja. Tambah juga dengan latihan kelenturan, misalnya senam, dan latihan kekuatan (beban).
Ketiga unsur tersebut sangat diperlukan untuk menjaga kebugaran. Berarti, ketiga unsure tersebut sangat penting artinya dalam menjaga kenyamanan kehidupan seksual kita. Marilah kita berlatih olahraga dengan demikian kemauan dan kemampuan seksual kita menjadi lebih baik